Kategori
Ibu Hamil

Perubahan Suasana Hati Saat Kehamilan

Sudah jadi praktek lazim untuk meyakinkan ibu hamil bahwa pergantian situasi hati, ketidaksabaran, kabut mental, dan ledakan emosi yang mereka alami adalah indikator khas kehamilan. Sitkom di televisi udah tersedia sejak kala itu. Depresi prenatal, di segi lain, merubah 16 sampai 20 % wanita hamil, dan gejalanya sanggup bervariasi dari perasaan melankolis yang simpel sampai ketidakmampuan untuk berfungsi secara normal tiap-tiap hari. Berikut ini adalah daftar beberapa sinyal peringatan:

Depresi adalah situasi lazim yang sanggup berlangsung di seluruh tubuh, terlepas dari seberapa banyak kami mendengar berkenaan hal itu. Faktanya, hal ini berlangsung nyaris sesering itu. Mendapatkan diagnosis dan pengobatan untuk depresi pascamelahirkan kala hamil adalah salah satu metode terbesar untuk mengurangi bisa saja depresi jadi kritis sehabis melahirkan. Tetapi sulit untuk paham apa yang normal dan apa yang tidak selama kehamilan gara-gara seluruh pergantian internal dan eksternal.

Iritabilitas yang tidak dulu hilang

Wajar jika Anda mulai ringan tersinggung kala Anda sesuaikan diri bersama pergantian tubuh Anda gara-gara Anda mengalami ketidaknyamanan di mana-mana: punggung Anda sakit, anggota depan Anda sakit, dan pergelangan kaki Anda bengkak. Tetapi jika Anda mendapati diri Anda di dalam situasi marah terus-menerus, perhatikanlah.

Ada perbedaan yang kudu dibuat antara coba beradaptasi bersama pergantian besar di dalam hidup dan jadi sedih, terlepas dari kenyataan bahwa pergantian yang dibawa oleh kehamilan bisa saja kadang-kadang nampak seperti terlampau banyak untuk jadi sedih.

Memiliki perasaan kewalahan yang konstan.

Mungkin tersedia saat-saat saat Anda mulai kewalahan bersama tanggung jawab jadi orang tua, namun jika emosi itu konsisten berlanjut, bisa saja udah waktunya untuk berbicara bersama dokter Anda.

Keadaan kuatir yang berlangsung selama lebih dari dua minggu.

Kita seluruh paham bahwa kehamilan tidaklah mudah, namun jika Anda mulai sedih, ringan tersinggung, atau marah selama dua minggu atau lebih tanpa tersedia perbaikan, Anda kudu menemui dokter spesialis.

tidak merasakan apa-apa untuk anak yang baru lahir.

Setelah bayi lahir, beberapa ibu mengembangkan keterikatan yang kuat bersama anak mereka, namun jika Anda tidak punya emosi untuk anak Anda, ini bisa saja merupakan sinyal peringatan.

Mencoba untuk menghindari capai tonggak kehamilan tertentu.

Beberapa keluarga menentukan untuk tidak mengadakan perayaan bayi, kala yang lain menunggu untuk memasang tempat tidur bayi sampai sehabis bayi lahir. Di segi lain, jika Anda menghendaki menghindari apa pun yang tersedia hubungannya bersama kehamilan gara-gara pikiran kurang atau takut berkenaan masa depan, ini bisa saja merupakan tanda-tanda depresi.

Mayoritas wanita mengalami penurunan mutu tidur dari trimester ke dua sampai ketiga kehamilan, yang menyumbang sekitar nyaris 1/2 dari seluruh wanita hamil. Namun demikian, pertahanan terbesar wanita hamil terhadap kasus kebugaran mental yang barangkali ditimbulkan oleh kehamilan adalah menegaskan bahwa dia mendapatkan jumlah tidur yang cukup selama bulan-bulan perlu ini.

Kurang tidur adalah kasus yang segera muncul untuk orang tua baru dan calon orang tua. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak cukup tidur yang berkunjung bersama punyai bayi baru terlalu dikenal luas supaya nyaris melegenda, kesusahan mendapatkan tidur yang cukup dan keuntungan melakukannya tidak cukup dihargai.

Sedikit isyarat yang terlalu baik kendati fakta bahwa wanita yang tinggal bersama orang lain tampaknya lebih rentan terhadap kasus dan kasus tidur. Tidur adalah tidak benar satu formalitas yang mampu dimodifikasi, yang merupakan perkembangan yang terlalu positif. Memahami pentingnya diagnosis awal kehamilan adalah kuncinya

Ada lebih dari satu kecil individu yang tahu faedah pencegahan potensial dari mendapatkan tidur yang cukup selama kehamilan. Menurut University of Pittsburgh Schools of Health Sciences, tidak cukup tidur mampu menciptakan kasus yang berkaitan bersama persalinan seperti berat badan lahir rendah serta problem terhadap proses kekebalan tubuh. Dan wanita hamil yang konsisten mendapatkan tidur yang memiliki kwalitas rendah selama kehamilan mereka.

Selama kehamilan, barangkali nampak seperti perjuangan berat cuma untuk mendapatkan tidur yang cukup, bahkan tidur bersama mutu yang cukup tinggi untuk mulai diremajakan. Perubahan dalam pernapasan, mulas, dan peningkatan risiko sindrom kaki gelisah seluruhnya mampu disebabkan oleh kehamilan. Ketika Anda memasukkan gerakan janin, fakta bahwa Ibu Alam membangunkan Anda berulang-kali selama malam, dan barangkali melahirkan, hal-hal yang tampaknya tidak seperti mimpi. Karena itu, jalankan percakapan bersama ahli kebugaran Anda barangkali menjadi perihal yang paling penting. Dimungkinkan untuk punyai mutu tidur yang lebih baik jika kasus tidur diidentifikasi lebih awal dan dipantau secara konsisten.

Ada banyak perihal tidak sama yang mampu Anda jalankan untuk tingkatkan mutu tidur yang Anda terima saat hamil. Cobalah untuk tidak putus asa. Itu bukan tidak mungkin.

Sebagai rangkuman, tidak benar satu tindakan pencegahan paling efektif yang mampu dikerjakan wanita hamil adalah menegaskan bahwa mereka mendapatkan jumlah tidur yang cukup tiap tiap malam. Hal ini telah terbukti mengurangi risiko depresi pascapersalinan serta kasus persalinan lainnya termasuk berat badan lahir rendah. Jangan curiga untuk mengkaji perihal ini bersama dokter yang memelihara Anda. Meskipun terhadap awalannya barangkali nampak tidak penting, tidur yang cukup terlalu perlu bagi Anda dan bayi Anda.

Kesimpulannya

Depresi yang terjalin bersama kehamilan nyaris mirip seringnya bersama depresi pascamelahirkan dan sanggup diobati bersama safe tanpa membahayakan kesegaran bayi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *